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Casi dos décadas facilitando movimiento
y entrenando mujeres.
Programas
Un programa para cada etapa de la vida
Te entreno desde casa, durante tu embarazo, posparto y la periomenopausia

La comunidad de mujeres +40 que entrena de forma regular, donde te ayudo a cuidar tu salud, coger rutina, y ponerte cada vez más fuerte, teniendo en cuenta tus lesiones o patologías.
Un completísimo programa de entrenamiento prenatal en casa, que incluye todo lo necesario para que llegues físicamente preparada a tu parto y crianza.


Un plan de ejercicio progresivo y cuidado, para que te recuperes mientras cuidas de tu bebé: core, suelo pélvico, y fortalecimiento progresivo.
Todos mis cursos grabados incluyen:
- Contenido grabado y enfocado en tus objetivos y tiempos
- Una guía paso a paso para conseguir los objetivos del curso
- Soluciono tus dudas, podrás escribirme y tener soporte.


Sobre mí
Vengo de la danza, mucho antes de mirar un libro sobre anatomía ya había aprendido a moverme de mil maneras, y había enseñado a muchísimas personas a moverse. También soy Licenciada en Comunicación, formación que uso para apoyar mi trabajo y divulgación.
Siendo muy muy joven sufrí una lesión crónica estudiando danza;
Esa lesión ha marcado mi vida profesional, porque lejos de limitarme, me puso en el camino de desarrollar una profesión que no me imaginaba.
Gracias a ella comencé a estudiar movimiento, a formarme en poblaciones especiales, patologías y lesiones. Y eso me ha permitido trabajar con infinitas personas, con sus problemas, con sus dolores, y enseñarlas a moverse con seguridad y confianza
Trabajar con mujeres ha sido una misión elegida. Ya lo tenía claro antes de tener a mis hijos. Nos pasan tantas cosas en el cuerpo a lo largo de la vida, que el ejercicio debería ser innegociable para estar bien. Pero tenemos mil creencias alrededor.
Una mujer que entrena, que es soberana de su cuerpo, es una mujer más libre y empoderada. Un empoderamiento sin gafas de colores, es una forma de vivir.
Deseo mujeres fuertes, vivas y soberanas de su cuerpo.
Y sé que con un buen plan, entrenamiento de fuerza, y apoyo del grupo, somos imparables. Así es mi Comunidad.





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TESTIMONIOS
¿Qué opinan
las alumnas?
¿Qué opinan las alumnas?
"Para mi ha sido el descubrimiento del año. Aprender a escuchar a mi cuerpo, mimarlo y dedicarme este tiempo para cuidarlo me ha ayudado en muchos aspectos. Me siento más fuerte, flexible, relajada y capaz. Noto mucha mejora en mi suelo pélvico. Maca es una profesional de los pies a la cabeza y hacerlo online con ella ha sido brutal; corrige, aconseja y acompaña de maravilla.
Virginia RM 
"Mil gracias por haber creado este programa Maca, me siento muy contenta por haberte encontrado, he reconectado con el ejercicio de fuerza después de un par de años sin poder moverme por una petada de mi cuerpo."
Laura L.C. 
“Recomiendo mucho el Estudio online de Macarena. Es una profesora estupenda que a pesar de la barrera física del entrenamiento online, sabe detectar enseguida cuando no estás haciendo un ejercicio correctamente y te corrige al instante. Se nota que tiene mucho conocimiento del cuerpo y de lo que sucede con cada músculo cuando estás trabajando. En las clases con ella te sientes cuidada y relajada. Una profesora de 10”
Flora G. V. 